2018-06-11 ダンベル到着 日記 2018/6/5去年から腰を何回か痛めて、毎日ストレッチをしているのですが、筋肉もつけないとと日頃思っていました。で、、ついにダンベルを購入~全部で28kgかな?この日からまずは軽い重さから筋トレ始めました~無理せず少しずつやっていこうと思います!